一如往常的
我做著每天晚上都幾乎會做的事情─躺在床上進行睡前的正念練習,然後準備禱告!
過程中我持續不斷的呼吸、覺察、觀照自己身體細微的感受與意念的來來去去
也不意外的
總是容易開始不自覺的回想著關於"過去"(就是已經結束,在現在以前)的事件經驗
一如往常的
我做著每天晚上都幾乎會做的事情─躺在床上進行睡前的正念練習,然後準備禱告!
過程中我持續不斷的呼吸、覺察、觀照自己身體細微的感受與意念的來來去去
也不意外的
總是容易開始不自覺的回想著關於"過去"(就是已經結束,在現在以前)的事件經驗